Caitlin 吃貨日記

大家好，我是失蹤人口😂😂，對，有個懶鬼消失了一個多月。到底去幹嘛了（會不會其實沒人記得我了🙈）

認真說起來，消失期間，是我自己找自己麻煩。

我嘗試了14天的生酮，還有快要一個月的低醣，生酮吃起來有點恐怖，但14天後真的對澱粉毫無慾望，真詭異捏。之後轉成低醣就很輕鬆，完全無困難，原來我的體質適合直接把澱粉拉下來，而不是慢慢減低，怪不得之前都不成功。

不到一個月掉了5公斤真的滿開心的，然後就出現了恐怖的後遺症。

我其實事先有做功課，但我沒讀到這個捏。等我突然發現不對勁時，我大概每天只會睡到2-3小時，每天精神奕奕，跟我之前的失眠完全不一樣，甚至有時候我覺得我可能完全沒睡著，結果腦子變得很亂。

那時候我才知道碳水化合物跟睡眠有關，怪不得吃太多令人昏昏欲睡，吃太少碳水化合物時，竟然會不睡覺，太可怕了。所以最近補了很多澱粉終於睡的比較好了，也擺脫糨糊腦袋腦袋的狀態，才有力氣發文。

之前真的過遊魂的生活，嚇死我了。

但也不能說，減醣沒好處，首先我皮膚變好捏，精神也超級好，腰腹肉少很多，多吃原型食物時覺得心靈也比較健康，就是失眠太恐怖了。

我可是嗜睡如命，沒得睡會翻臉的懶惰鬼。不睡覺這個副作用我不行啦🙈🙈🙈

我偷懶期間也謝謝大家沒忘記我，還會私訊一下關心我還好嗎？謝謝還惦記我，有人想念的感覺真好

（那你就不要繼續那麼懶，讓人家擔心咩😂😂😂，我知道了啦。真不好意思捏）

P.S. 這盤其實是午餐，我今早懶得用，只喝了杯防彈綠茶🙈

這盤的內容有：櫛瓜捲捲，原本要弄成麵條的，後來懶得就用捲捲，還有椰子油炒蛋，在炒蛋中加入起司，並且用椰子油炒超好吃的。我非常喜歡椰子油的香氣，吃起來意猶未盡，另外還有草莓跟藍莓們，加上堅果類。