對，最近真的胖到了人生的最高點，而且在最高點好一段時間了，已經嚴重到我每次看到自己鏡中的影像或者是照片都會嚇到。阿，這不是記憶中的我呀。
到底是為啥會胖成這樣，這次一定要痛定思痛，認真來減一下脂肪呀。
這次的減脂決定嘗試低醣，目標：14天的無精緻澱粉的人生，之後如果受的了得話再來調整。看麻生醫師的書寫說，如果一開始不太乾脆，慢慢的減醣的話，很容易減不下去，最好就是先直接14天減醣到最低，也就是一餐不到20克碳水化合物，一整天不超過60克碳水化合物，讓身體直接認命，之後再慢慢把碳水化合物吃回來。
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